Sistema Respiratorio (22)

Protégete de la gripe comiendo estos alimentos
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Protégete de la gripe comiendo estos alimentos

Los cambios de clima usualmente vienen acompañados de algún virus, casi siempre gripe. La intensidad puede ser de leve hasta grave, dependiendo del estado de nuestras defensas. Existen ciertos tipos de alimentos que al consumirlos regularmente mantienen altas las defensas del cuerpo, ayudando así a evitar enfermedades o aminorando la intensidad en la que el virus afecta al cuerpo. Estos son los alimentos recomendados para elevar tus defensas: 1. La granada: Nos aporta grandes antioxidantes y mayor ácido fólico que…
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Efectos secundarios de las vacunas sobre la influenza
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Efectos secundarios de las vacunas sobre la influenza

Las vacunas contra la influenza contienen inactivos los virus de esta afección. Es decir que no pueden causar la enfermedad. Se debe tomar en cuenta que el sistema inmunológico reacciona creando anticuerpos para el virus que está ingresando al organismo. Estos anticuerpos protegen contra la influenza. Los efectos secundarios de las vacunas dependen de cómo las defensas actúan ante el virus. Generalmente ocurren de forma inmediata o unas horas después de haber sido colocadas, no suelen durar más de dos…
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Remedios caseros contra la afonía
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Remedios caseros contra la afonía

Forzar la voz, una gripe, fumar, cambios de temperatura, son algunas de las causas de la afonía que consiste en la pérdida total o parcial de la voz. Suele durar pocos días, pero si quieres que tu voz regrese a su normalidad lo más pronto posible, toma nota de estos remedios caseros que pueden ayudarte. · Calienta un vaso de leche y agrega dos cucharaditas de miel. Bébelo y repite varias veces diariamente. · Las propiedades antiinflamatorias del jengibre son…
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Recomendaciones para evitar infecciones respiratorias
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Recomendaciones para evitar infecciones respiratorias

Los virus y bacterias que están en el ambiente son la principal causa de las infecciones respiratorias. Sin embargo evitarlas no es imposible, por eso hoy vamos a compartirte algunas recomendaciones que te servirán para mantenerte saludable. 1. Evita el contacto con personas que estén resfriadas. 2. No permanezcas cerca de alguien que esté fumando. 3. Lávate las manos y todos los alimentos que consumas, ya que la limpieza es fundamental para combatir las bacterias. 4. Durante los cambios repentinos…
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Remedios caseros para destapar la nariz
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Remedios caseros para destapar la nariz

Seguramente en más de alguna ocasión has experimentado esa sensación de dificultad de no poder respirar porque tienes congestión nasal. Para evitar esta incomodidad, a continuación te daremos remedios caseros para destapar la nariz. · Coloca sal, bicarbonato de sodio y hojas de manzanilla en una olla con agua caliente. Con cuidado realiza inhalaciones, tapa tu cabeza con una toalla y respira varias veces. · Suénate únicamente si tienes secreción. Si lo haces frecuentemente y fuertemente, tus membranas nasales se…
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Consejos para evitar crisis de asma
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Consejos para evitar crisis de asma

El asma es una enfermedad respiratoria. De acuerdo con especialistas se manifiesta en ataques también conocidos como crisis de asma. Esto depende de cada caso. A continuación te daremos consejos para evitarla: · Lavarse las manos frecuentemente, ayudará a evitar virus como la gripe o influenza causantes de un alto porcentaje de crisis de asma. Consultar con el doctor acerca de la vacuna contra la gripe. · Cuidado con los alérgenos, factores que pueden ocasionar una crisis de asma. Entre…
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Recomendaciones para estornudar y toser
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Recomendaciones para estornudar y toser

Las enfermedades respiratorias se contagian por varios factores pero principalmente cuando estornudas, toses o por no tener una buena higiene en las manos. Por eso es fundamental saber qué recomendaciones debes tener para evitar que se propaguen estas afecciones: Un error que comúnmente comenten las personas cuando estornudan o tosen es taparse la boca con sus manos, esto aumenta el riesgo de contagio. Debido a que los gérmenes se transmiten a esta parte del cuerpo, con la cual se realizan…
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Lo que debes saber sobre la influenza
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Lo que debes saber sobre la influenza

Especialistas indican que la influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa, causada por los virus de la influenza. Puede aparecer en cualquier época del año, pero en las lluvias es más común. Es fundamental que conozcas sus síntomas para detectarla: Congestión nasal; dolor de cabeza, de garganta y de cuerpo; fatiga; fiebre; tos seca. Diarrea; náusea y vómitos son comunes en niños con influenza pero generalmente estos síntomas no se presentan en adultos. Sus formas de transmisión son por medio de…
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